Я уверена: вам часто кажется, что спорт — это сложная сфера, которая требует огромных усилий и воли.
Но это не так. Я учу заниматься спортом с удовольствием, ведь настоящих результатов мы добиваемся только тогда, когда действительно любим то, что делаем.
Привет, я Мария Осипенко!
я профессионально занималась фигурным катанием и после этого погрузилась в мир фитнеса. Теперь я понимаю каждую клеточку человеческого тела.
15 лет
Для этого я изучала анатомию и биомеханику человека в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса), разные системы тренировок — силовые, кардио, функциональные, растяжку, пилатес — чтобы предлагать те тренировки, которые подойдут именно вам.
Сейчас я тренирую девушек по всему миру
и знаю точно, что для здорового тела нужен не убийственный спорт и жесткие диеты, а здоровое отношение к себе и тренировки по силам, в удовольствие.
Именно благодаря своим знаниям и опыту я стала обладательницей премии Wegreen в номинации ФИТНЕС — БЛОГЕР года 2021.
Зачем вам мои курсы, если есть бесплатные видео в интернете?
Профессиональный курс с системным подходом сильно отличается от бесплатных единичных видео в интернете, сравните сами:
Курсы «osipenkoFIT»
Бесплатные видео
На курсах четкая система тренировок: вы выполняете упражнения последовательно, в нужном темпе и с комфортной для вас нагрузкой. Индивидуальный подход — это всегда эффективно.
Нагрузка увеличивается постепенно, поэтому у вас не появляется желание «сойти с дистанции». Тренировочный процесс доставляет вам удовольствие без выгорания.
Вы занимаетесь системно и видите результат — это мотивирует вас не останавливаться.
Весь тренировочный процесс вас сопровождает один тренер.
Вы учитесь правильной технике выполнения упражнений — не просто тренируетесь, а начинаете понимать своё тело и управлять мышцами.
Вы внедряете спорт в свою жизнь по своему искреннему желанию, постепенно, превращая его в привычку
Вы путаетесь в различных тренировках и упражнениях и не понимаете, как достичь цели.
Чувствуете усталость, слишком высокую нагрузку и нежелание продолжать тренировки.
Вы тренируетесь хаотично — в один день делаете 100 500 бёрпи, на следующее утро не можете встать с кровати
Вы теряетесь в стилях и подходах каждого тренера. Появляется вопрос «А как всё-таки лучше?», ведь один тренер говорит одно, а другой — другое.
Вы нарушаете технику во время упражнений, провоцируете травмы и не видите эффекта от занятий.
Вы быстро теряете мотивацию и выгораете, возвращаетесь к привычному образу жизни
Зачем вам мои курсы, если есть бесплатные видео в интернете?
Профессиональный курс с системным подходом сильно отличается от бесплатных единичных видео в Интернете, сравните сами:
Бесплатные видео
Вы путаетесь в различных тренировках и упражнениях, не понимаете, как достичь цели.
Нагрузка увеличивается постепенно, поэтому у вас не появляется желание «сойти с дистанции». Тренировочный процесс доставляет вам удовольствие без выгорания.
Курсы «osipenkoFIT»
Чувствуете усталость, слишком высокую нагрузку и нежелание продолжать тренировки.
Бесплатные видео
Вы занимаетесь системно и видите результат — это мотивирует вас не останавливаться.
Курсы «osipenkoFIT»
Вы тренируетесь хаотично — в один день делаете 100 500 бёрпи, на следующий не можете встать с кровати
Бесплатные видео
Весь тренировочный процесс вас сопровождает один тренер.
Курсы «osipenkoFIT»
Вы теряетесь в стилях и подходах каждого тренера. Появляется вопрос «А как всё-таки лучше?», ведь один тренер говорит одно, а другой — другое.
Бесплатные видео
Вы учитесь правильной технике выполнения упражнений — вы не просто тренируетесь, а начинаете понимать своё тело и управлять мышцами.
Курсы «osipenkoFIT»
Вы нарушаете технику во время упражнений, провоцируете травмы и не видите эффекта от занятий.
Бесплатные видео
Курсы «osipenkoFIT»
На курсе четкая система тренировок: вы выполняете упражнения последовательно, в нужном темпе и с комфортной для вас нагрузкой. Индивидуальный подход — это всегда эффективно.
Вы внедряете спорт в свою жизнь по своему искреннему желанию, постепенно, превращая его в привычку
Курсы «osipenkoFIT»
Вы быстро теряете мотивацию и выгораете, возвращаетесь к привычному образу жизни
Бесплатные видео
Отзывы о курсах:
Частые вопросы:
Вы можете тренироваться там, где вам комфортно — дома, в зале или на улице. Выполняйте тренировки там, где вам удобно, ведь тренер всегда персонально с вами на экране смартфона, планшета, ноутбука или ТВ.
После приобретения курса Вы сразу получаете доступ ко всем видео с тренировками и Вы можете включать их в любое удобное для вас время.
Во время каждой тренировки я проговариваю, как выполнить упражнение так, чтобы снизить нагрузку, чтобы вам было легче, и наоборот — как усложнить упражнение, чтобы нагрузка возросла.
У каждого курса есть своя специфика, Вы можете ознакомиться с детальной информацией о конкретном курсе на его странице и посмотреть противопоказания в разделе «Частые вопросы». Что касается беременности — не стоит заниматься любым спортом без консультации с ведущим врачом.
Результаты будут зависеть от того, какой именно курс Вы выберете. Курс «Состояние 2.0» больше подойдет тем, кто хочет сбросить вес и привести себя в форму. Курс «Ты — в балансе» поможет Вам проработать внутренние мышцы и сделать тело более рельефным. Более детальную информацию о целях и результатах Вы сможете найти на странице, посвященной каждому курсу.
Оборудование будет зависеть от выбранного Вами курса. Пожалуйста, перейдите на страницу курса в раздел «Частые вопросы»
Подпишитесь на наши новости
Чтобы не пропустить акции, скидки, запуски новых курсов и марафонов
Остались вопросы или есть предложения?
Пишите мне на почту:
ИП Осипенко Мария Александровна.
Адрес: МО, г. Лыткарино, 5-й микрорайон, 1-й квартал, дом 10
ИНН 502 603 736 239, ОГРНИП 322 508 100 042 302
Телефон: +7 (903) 107-60-63, эл. почта: info@osipenko-fit.ru
Адрес: МО, г. Лыткарино, 5-й микрорайон, 1-й квартал, дом 10
ИНН 502 603 736 239, ОГРНИП 322 508 100 042 302
Телефон: +7 (903) 107-60-63, эл. почта: info@osipenko-fit.ru
© Все права защищены, 2024 г.
Используя сайт, Вы соглашаетесь с политикой обработки ваших персональных данных с помощью сервисов веб-аналитики (cookie). Нажмите ОК, чтобы закрыть это сообщение.
OK